Reiseapotheke Australien – Fit Down Under

15 Minuten Fußweg von deinem Hostel entfernt findest du meist eine Apotheke, die montags bis freitags ungefähr von 9:00 bis 17:30 Uhr geöffnet hat – manchmal auch samstags, aber da geht’s oft etwas kürzer zur Sache. Überraschend ist, dass viele Medikamente, die bei uns locker ohne Rezept zu bekommen sind, in Australien plötzlich verschreibungspflichtig sind. Schmerzmittel oder bestimmte Antibiotika gehören dazu – das wusste ich vorher ehrlich gesagt nicht. Deshalb solltest du unbedingt genug Vorrat von deinen wichtigen Medikamenten für die ganze Reise einpacken. Die Preise vor Ort können ganz schön unterschiedlich ausfallen und sind manchmal sogar höher als zuhause, obwohl die australische Regierung einige rezeptpflichtige Medikamente subventioniert, was wiederum hilft.

Zudem ist es ratsam, eine Kopie deines Rezepts und am besten eine ärztliche Bescheinigung auf Englisch mitzuführen. Gerade wenn du Betäubungsmittel oder Psychopharmaka brauchst, kann das Einreiseprozedere sonst kompliziert werden – man will ja keinen Stress am Flughafen. In größeren Städten gibt es übrigens auch Apotheken mit 24-Stunden-Service, was echt praktisch sein kann, falls mal spät nachts ein Medikament gebraucht wird.

Generell ist es gut, vor der Abreise noch mal genau zu checken, wie die lokalen Regeln und Preise sind – so vermeidest du unangenehme Überraschungen. Die australischen Apotheken wirken modern, manchmal mit einem kleinen Duft von frischer Minze in der Luft – das kenne ich aus Deutschland nicht so. Also besser vorbereitet losziehen und entspannt den Trip genießen!

Dimenhydrinat oder Meclozin – die Namen klingen erstmal trocken, können dir aber wirklich den Tag retten, wenn die Reiseübelkeit zuschlägt. Am besten nimmst du diese Medikamente schon ein bis zwei Stunden vor Abfahrt ein, damit sie ihre Wirkung entfalten können. Falls du zu denen gehörst, die im Auto schnell flau werden, kann es helfen, den Blick auf den Horizont zu richten und zwischendurch immer mal wieder ein Fenster runterzukurbeln – frische Luft bringt oft Erleichterung.

Und keine Panik: In Australien sind Apotheken meist bis etwa 17:30 Uhr geöffnet, manche sogar bis 21 Uhr. Das bedeutet, falls du unterwegs doch noch etwas brauchst, findest du meist problemlos das passende Mittel – rezeptfreie Medikamente gibt’s ab ungefähr 10 bis 30 AUD, je nach Größe und Marke. Übrigens hilft auch Ingwer erstaunlich gut gegen Übelkeit; ob als Tee oder in Kapseln, das ist ein altbewährtes Hausmittel und hier in vielen Läden erhältlich.

Vor einer größeren Fahrt solltest du übrigens nicht zu schwer essen. Ein bisschen Crackers oder leichte Snacks wirken oft Wunder und halten den Magen ruhig. Ehrlich gesagt hab ich selbst gemerkt, wie viel angenehmer eine Tour wird, wenn man solche kleinen Tricks beachtet. Also schnapp dir deine Medikamente rechtzeitig – und genieße die Reise ohne unangenehme Zwischenfälle!

In den feuchteren Monaten zwischen Oktober und April sind Mücken hier richtig aktiv – besonders im Norden und in den Tropen. Das ist nicht nur ein lästiges Summen, sondern ehrlich gesagt auch eine potenzielle Gesundheitsgefahr. Krankheiten wie das Dengue-Fieber oder das Ross-River-Virus schleichen sich über diese kleinen Plagegeister ein. Deshalb solltest du unbedingt auf ein wirksames Mückenabwehrmittel setzen.

DEET ist hier der Klassiker unter den Wirkstoffen – mit einem Anteil von 30 bis 50 Prozent hält es bis zu acht Stunden lang zuverlässig die Mücken fern. Allerdings reagiert die Haut darauf manchmal etwas empfindlich. Icaridin, auch bekannt als Picaridin, ist eine tolle Alternative: ähnlich effektiv, aber sanfter zur Haut. Für Fans natürlicher Mittel gibt’s noch Zitronen-Eukalyptus-Öl, das ist zwar nett, aber schützt vermutlich nicht ganz so lange.

Wichtig ist vor allem, das Mittel gleichmäßig auf alle freien Hautstellen aufzutragen – Gesicht und Hände nicht vergessen! Übrigens: Viele dieser Produkte mögen deine Kleidung nicht so sehr und können Stoffe angreifen, also lieber nicht direkt darauf sprühen. Helle, langärmlige Klamotten sind deshalb eine super Ergänzung für deinen Schutz. Gerade in der Dämmerung und nachts sind die Mücken besonders hungrig – da hilft oft auch ein Moskitonetz oder spezielle Insektenschutzmittel für zusätzlichen Schutz weiter.

Ungefähr 15 bis 20 AUD kostet in den meisten australischen Apotheken ein gutes Antihistaminikum, das bei juckenden oder geröteten Insektenstichen wirklich Wunder wirken kann. Ich erinnere mich, wie ich nach einem besonders nervigen Mückenstich in Cairns schnell zu einer Apotheke gelaufen bin, um mir so ein Mittel zu holen – die Wirkung kam ziemlich zügig und die Schwellung ging zurück. Zuvor habe ich die betroffene Stelle mit Wasser und Seife gründlich gereinigt, denn saubere Wunden sind in Sachen Infektionsschutz entscheidend. Kühle Umschläge helfen übrigens ebenfalls, wenn die Haut brennt oder anschwillt; das fühlt sich fast wie eine kleine Erfrischung an – gerade bei der Hitze hier unten.

Allerdings solltest du wachsam sein: Steigt die Reaktion, merkt man das an Atemnot oder einer dicken Schwellung im Gesicht oder Hals, dann heißt es keine Zeit verlieren. Die Notrufnummer 000 funktioniert überall, und die medizinische Versorgung ist erstaunlich gut – normalerweise wartet man nicht länger als eine halbe Stunde in der Notaufnahme. Besonders in den tropischen Regionen sollte man übrigens wissen, dass durch Insekten Krankheiten wie Dengue-Fieber übertragen werden können. Deshalb ist Vorsicht Pflicht: Moskitonetze, lange Kleidung und Insektenschutzmittel mit DEET (zirka 15 bis 25 AUD) sind hier echte Lebensretter.

Ehrlich gesagt kann es ein bisschen unangenehm sein, sich mit all dem auszurüsten, aber besser so als später Stress zu haben. Es lohnt sich auch vor der Reise kurz abzuklären, ob Impfungen empfohlen werden – das gibt einem einfach ein gutes Gefühl beim Erkunden der Natur Down Unders.