Ungefähr sechs bis acht Wochen vor der Abreise zum Arzt zu gehen – das kann dir später eine Menge Ärger ersparen. Erstaunlich, wie schnell man vergisst, welche Impfungen eigentlich noch fehlen, oder? Gerade gegen Krankheiten wie Gelbfieber, Hepatitis A und B oder Typhus sollte unbedingt aufgefrischt werden. Die Preise dafür schwanken übrigens meistens zwischen 20 und 100 Euro pro Impfung – je nachdem, was genau du brauchst. Eine ausführliche Reiseapotheke zusammenzustellen nimmt vielleicht etwas Zeit in Anspruch, aber ehrlich gesagt: Das Gefühl, gut vorbereitet zu sein, ist unbezahlbar. Denk an Mittel gegen Fieber, Durchfall und Allergien, und natürlich an deine persönlichen Medikamente. Desinfektionsmittel und Verbandszeug sind auch echte Must-haves.
Wusstest du, dass viele Länder ganz eigene gesundheitliche Herausforderungen haben? Deshalb lohnt es sich echt, vorab ein bisschen zu recherchieren – etwa zur medizinischen Versorgung oder den lokalen Krankheiten. Und mal Hand aufs Herz: Wer will schon im Notfall böse Überraschungen erleben? Für die ganz Vorsichtigen gibt es sogar private Reisekrankenversicherungen, die oft viel Geld sparen können, falls doch mal etwas passiert.
Wenn du allerdings eine Gesundheitsreise planst und es richtig ernst nehmen möchtest – da findest du Kliniken und Gesundheitszentren mit individuellen Checks. Die kosten zwar zwischen 300 und 1.000 Euro, aber dafür bekommst du dann auch umfangreiche Bluttests, Herzuntersuchungen und eine persönliche Beratung. Für mich hat sich das immer gelohnt – schon allein wegen der Sicherheit im Gepäck.